เคล็ดลับดูแลฟันให้แข็งแรง โดยคลินิกทำฟันสไมล์คราฟต์
สุขภาพฟันที่ดีเริ่มจากกิจวัตรง่ายๆ ในทุกวัน มาดูเคล็ดลับที่ทำตามได้จริง
แปรงฟันให้ถูกวิธี
แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ครั้งละ 2 นาที ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ จับแปรงทำมุม 45 องศากับขอบเหงือก และอย่าลืมแปรงลิ้น
ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงซอกฟัน การใช้ไหมขัดฟันจึงช่วยกำจัดคราบและเศษอาหารที่ซ่อนอยู่ ลดฟันผุและเหงือกอักเสบ
กินอย่างเป็นมิตรกับฟัน
ลดของหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือกรดสูง ดื่มน้ำเปล่าหลังมื้ออาหาร และเพิ่มอาหารที่มีแคลเซียมเพื่อฟันที่แข็งแรง
ตรวจฟันเป็นประจำ
พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อตรวจและขูดหินปูน ช่วยพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ คลินิกทำฟันสไมล์คราฟต์พร้อมดูแลรอยยิ้มของคุณทุกย่างก้าว
📞 สนใจนัดหมายหรือปรึกษาทันตแพทย์ฟรี ติดต่อ คลินิกทำฟันสไมล์คราฟต์ (Smile Craft Dental Clinic) โทร. 063-629-5651 เปิดทุกวัน 10:00–20:00 น. ทำฟันระยอง–บ้านฉาง ครบวงจร
เลือกแปรงและยาสีฟันให้เหมาะ
ควรเลือกแปรงสีฟันขนนุ่มที่มีขนาดหัวแปรงพอเหมาะกับช่องปาก เพื่อทำความสะอาดได้ทั่วถึงโดยไม่ทำร้ายเหงือก เปลี่ยนแปรงทุก 3 เดือนหรือเมื่อขนแปรงบาน ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เพื่อเสริมความแข็งแรงของผิวเคลือบฟันและช่วยป้องกันฟันผุ ผู้ที่เสียวฟันอาจเลือกยาสีฟันสูตรลดอาการเสียวฟันร่วมด้วยตามคำแนะนำของทันตแพทย์
นิสัยดีๆ ที่ช่วยให้ฟันอยู่กับเรานาน
นอกจากแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ควรลดของหวานและเครื่องดื่มที่มีกรดสูง ดื่มน้ำเปล่าหลังมื้ออาหาร และหลีกเลี่ยงการใช้ฟันกัดของแข็งหรือเปิดขวด ผู้ที่นอนกัดฟันควรปรึกษาทันตแพทย์เรื่องเฝือกสบฟัน และอย่าลืมตรวจสุขภาพฟันทุก 6 เดือน การดูแลเล็กๆ น้อยๆ ในทุกวันคือกุญแจสำคัญที่ทำให้รอยยิ้มแข็งแรง คลินิกทำฟันสไมล์คราฟต์พร้อมดูแลคุณทุกย่างก้าว
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
แปรงฟันยังไงให้ถูกวิธี?
แปรงวันละสองครั้ง ครั้งละ 2 นาที ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ทำมุม 45 องศากับขอบเหงือก และแปรงลิ้นด้วย
ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
ทุก 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบาน เพื่อประสิทธิภาพการทำความสะอาดที่ดี
ตรวจสุขภาพฟันบ่อยแค่ไหน?
ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจและขูดหินปูน ช่วยพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ